:: Čarobnjak forum :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Zdrav zivot :: (Moderator: elenica) Tema: Duzi zivot sa manje kalorija

[Ouroboros]

Meni pomaže bonbon od mente da zavaram glad, nekad kad me uhvati, ne jedem ništa cijeli dan, samo pijem vodu, teško je, ali izdržim i ujutro se prelijepo osjećam

E to je ono sto ja bas i ne bih mogla.Povisen mi je insulin,ne mnogo ali dovoljno da mi secer jako brzo opada,pa ako nesto ne pojedem osjecam slabost u misicima,vrtoglavicu,manta mi se.A to je odlicno,kad neko moze.Tako ocistis organizam od toksina 

[Founder]

Treba se umjereno hraniti, ali nijesam baš sigurna da to produžava život svima, jer znam ljude koji su navršili 90. godinu, a jako su debeli, dok ima i mršavih koji žive do 60., sve je individualno. Nekome dodatne kalorije škode, nekome ne.

Imaju 90 godina, a gojazni su?    Malo je takvih, to je sigurno...
Individualno jeste, ali smatram da nisko kvalitetna hrana unesena u velikim količinama ništa dobro ne može da donese jer onda organizam ne uspeva da namiri sve što mu je u toku dana potrebno. Isto važi i za mršave jer nije stvar i trpeti gladan ili jesti radi reda. Cilj je uneti ono šta je potrebno i onoliko koliko je potrebno.
Pored toga bitne su i druge stvari koje sam gore spominjao.

[elenica]

Zdraviji zivot u svakom slucaju sa umerenom unetom kolicinom kalorija i zdravijom hranom...Jeste da je i manji rizik od bolestina i kraceg zivota mada ne mora da znaci uvek ovo pravilo