Načini postizanja idealne težine

[miss80]

Zelena kafa

Zelena kafa pomaže smanjenju apsorpcije šećera iz hrane i na taj način smanjuje količinu kalorija koje ulaze u telo.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu "Journal of International Medical Research" dokazano je da konzumiranje jedne šoljice ove kafe na dan za osam nedelja smanjuje telesnu težinu za 10 %, povećava mišićnu masu za 8% u odnosu na masno tkivo, smanjujete telesni indeks mase tjela za 8% i sve to bez ikave promene uobičajenog režima ishrane.
kako to zaista funkcioniše? Sastojci u zelenoj kafi sprečavaju apsorpciju glukoze u crevima i tako regulišu metabolizam. Inače, zelena kafa je poznata i po tome kao odlično oružje u borbi protiv starenja zbog antioksidanata koji sprečavaju nastanak slobodnih radikala, supstance koje uzrokuju oštećenje ćelija i nastanak bolesti.

Izvor:Dermomedica

Eto,to sam nasla o zelenoj kafi,izgleda da je delotvorna u skidanju kilograma.

[lesinar]

Ne drzim dijetu,a sinoc sam skinuo 62 kilograma!!!!

[Se-Osiris]

Ne drzim dijetu,a sinoc sam skinuo 62 kilograma!!!!

A mozda ces kroz 9 meseci oblaciti od 3 do 5 kilograma 

Ma cure aktivirajte se malo. Trcanje, aerobik, tenis, plivanje, setnja ako nista drugo, pa i ovo skidanje o kome lesinar prica . Osnovna jednacina je sledeca : dnevni unos kalorija treba se potrositi na osnovni metabolizam + dodatna fizicka aktivnost. Nikada ucinak nece biti isti ni u zdravstvenom niti estetskom pogledu kada se 10-15 kg izgubi nakon dijeta, cajeva, kafa, cega vec ili nakon minimalno redukovane ishrane i povecanih dodatnih aktivnosti. Boljeg i zdravijeg nacina postizanja idealne tezine nema!